Des cours collectifs
Des programmes
Des cours pour tous et pour tout âge et des programmes en fonction de vos objectifs
Le planning
Des cours sont donnés à heures fixes le matin à 10h et le soir à 18h30. Voir le planning ci contre.
Durant les cours l'espace musculation et cardio training reste accessible.
Les cours proposés
Nous vous proposons des cours traditionnels, adaptés à tout âge donnés dans le respect et tradition de la méthode DESBONNET (Abdos-Fessiers, Haltères, Barre).
Nous vous proposons également des cours plus rythmés, en musique, selon la méthode TABATA.
Des cours de Stretching et d'Équilibre sont également proposés.
Tous les cours sont donnés dans le respect de la personne, du niveau de chacun et ouverts à tous.
Programmes de musculation et Préparation Physique
Nous vous proposons la création de programmes d’entraînements adaptés à vos objectifs et également de la préparation physique avec un suivi de vos progressions.
Des coachings personnalisés sont également possible sur réservation. N'hésitez pas à nous contacter pour toutes informations complémentaires.
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